لماذا تزداد قشرة الشعر في الشتاء، وما علاج هذه الحالة؟ تعرف في هذا المقال على ابرز المعلومات حول قشرة الشعر في الشتاء:
قشرة الشعر في الشتاء
قد تختلف حالة قشرة الشعر في فصل الشتاء عن الصيف، إذ تكون العوامل البيئية وعادات العناية بالشعر مختلفة في الفصلين، وهذا يمكن أن يؤثر على ظهور قشرة الشعر.
من المهم الاهتمام بفروة الرأس واتباع روتين مناسب للعناية بالشعر، وفي حالة استمرار مشكلة قشرة الشعر أو تفاقمها، يُفضل استشارة الطبيب أو خبير العناية بالشعر.
أسباب قشرة الشعر في الشتاء
قد تكون أسباب قشرة الشعر في الشتاء متنوعة وتتأثر بعوامل عدة، إليك بعض الأسباب المحتملة:
- الجفاف: يكون الهواء جافًا في فصل الشتاء، وهذا يمكن أن يسبب جفاف فروة الرأس، مما يزيد من احتمال ظهور قشرة الشعر.
- استخدام الماء الساخن: عند استخدام الماء الساخن للغسيل في فصل الشتاء، قد يؤدي ذلك إلى تهيج فروة الرأس وجفافها، مما يزيد من فرص ظهور قشرة الشعر.
- تقلبات درجات الحرارة: تقلبات درجات الحرارة بين الهواء البارد في الخارج والأماكن المدفأة في الداخل يمكن أن تؤثر على فروة الرأس وتزيد من احتمالية ظهور قشرة الشعر.
- قلة الترطيب: في فصل الشتاء، قد يكون هناك تقليل في شرب الماء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد بما في ذلك فروة الرأس.
- استخدام منتجات العناية غير المناسبة: بعض المنتجات الكيميائية في الشامبوهات أو المكيفات قد تكون قاسية على فروة الرأس، مما يساهم في تهيجها وظهور قشرة الشعر.
- تقليل التعرض لأشعة الشمس: قلة التعرض لأشعة الشمس في فصل الشتاء قد يؤدي إلى نقص فيتامين د، وهو عامل يمكن أن يؤثر على صحة الفروة وجودة الشعر.
- تهيج الجلد بسبب الملابس الدافئة: ارتداء الملابس الدافئة قد يسبب تهيجًا لفروة الرأس، خاصةً إذا كانت مصنوعة من مواد قاسية أو تسبب التعرُّق الزائد.
علاج قشرة الشعر في فصل الشتاء
يتطلب علاج قشرة الشعر في الشتاء اتخاذ بعض التدابير وتغييرات في روتين العناية بالشعر، إليك بعض النصائح والعلاجات الممكنة:
1. استخدام شامبو مضاد للقشرة
اختر شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات فعّالة مثل الكيتوكونازول أو الصلصال الزنك، واستخدم الشامبو بانتظام واتركه يعمل لبضع دقائق قبل شطفه.
2. تجنب الماء الساخن
قد يزيد الاستحمام بالماء الساخن من جفاف فروة الرأس ويساهم في تفاقم قشرة الشعر، لذلك تجنب الماء الساخن قد يكون أحد النصائح الهامة للأشخاص الذين يعانون من قشرة الشعر.
3. ترطيب فروة الرأس
ترطيب فروة الرأس هو خطوة مهمة لعلاج قشرة الشعر، خاصة في فصل الشتاء إذ يمكن أن تتسبب الظروف الجوية الباردة والجافة في زيادة جفاف الفروة.
لذلك قد يكون مفيذًا المواظبة على استخدام مرطبات الشعر أو الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب فروة الرأس ومنع جفافها، مع التأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
4. الحرص على التغذية السليمة
تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في صحة الشعر وفروة الرأس، خاصةً في فصل الشتاء إذ يحدث جفاف الجلد وتأثيرات الطقس البارد.
تأكد من تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامين أ، وفيتامين هـ، والزنك، حيث تلعب دورًا في صحة فروة الرأس.
5. تجنب القلق والإجهاد
يمكن أن يزيد القلق والإجهاد من احتمالية ظهور قشرة الشعر، لذا حاول تقليل مستويات الضغط النفسي وتطبيق تقنيات الاسترخاء.
6. تغيير الشامبو بشكل دوري
قد يكون الجلد معتادًا على نوع معين من الشامبو، لذا حاول تغيير العلامة التجارية بين الحين والآخر لمنع تكون تسوسات.
7. تجنب المنتجات الكيميائية القاسية
تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية التي قد تسبب تهيجًا لفروة الرأس، وتجنب التصفيفات الحرارية بشكل مفرط.
وصفات طبيعية لعلاج قشرة الشتاء
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج قشرة الشعر في الشتاء، إليك بعض الخيارات:
1. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للفطريات ومرطبة، مما يجعله فعالًا في تهدئة فروة الرأس وتقليل ظهور قشرة الشعر، إليك كيفية استخدام زيت جوز الهند لعلاج قشرة الشعر في الشتاء:
- قم بتدفئة كمية صغيرة من زيت جوز الهند وقم بتدليكها بلطف على فروة الرأس.
- اتركها لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسل شعرك بالشامبو.
2. خل التفاح
يُعتبر خل التفاح واحدًا من العلاجات الشائعة والطبيعية لعلاج قشرة الشعر، إذ يساعد في تنظيف الفروة وتقليل تكون القشرة، إليك كيفية استخدام خل التفاح للتخلص من قشرة الشعر في الشتاء:
- امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء وامزجهما جيداً.
- قم برش المزيج على فروة الرأس بعد غسل الشعر بالشامبو، ثم اتركيه لبضع دقائق قبل الشطف.
3. الصبار
يعتبر الصبار خيارًا طبيعيًا لعلاج قشرة الشعر، إذ يحتوي الصبار على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، يمكن استخدام جل الصبار مباشرة على الفروة أو خلطه مع زيوت طبيعية، للحصول على وصفة جل الصبار قم بما يلي:
- قطع ورقة صبار واستخرج الجل الطازج منها.
- ضع هذا الجل على فروة الرأس واتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه.
4. شاي الشمر
يعد شاي الشمر من التقاليد الشائعة في بعض الثقافات للعناية بالشعر والفروة، إذ يعتقد أن لديه خصائص مهدئة ومضادة للفطريات، مما يمكن أن يكون مفيدًا في علاج قشرة الشعر، إليك كيفية استخدام شاي الشمر للتخلص من قشرة الشعر في الشتاء:
- ضع كوب من شاي الشمر ليبرد.
- قم بغسل فروة الرأس به بعد غسل الشعر بالشامبو.
- قم بتكرار هذا العلاج مرتين في الأسبوع على الأقل، أو حسب حاجتك.
5. زيت شجرة الشاي
يُعتبر زيت شجرة الشاي واحدًا من الزيوت الطبيعية المفيدة في علاج قشرة الشعر، إذ أن لزيت شجرة الشاي خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، وهو يستخدم على نطاق واسع في مجالات العناية بالبشرة والشعر، إليك كيفية استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج قشرة الشعر في الشتاء:
- أضف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كمية من الشامبو الخاص بك.
- قم بمزج المكونات جيدًا واستخدمه عند غسل شعرك.
- احرص على تدليك فروة الرأس بالمزيج.
7. ماء الورد
يتم الحصول على ماء الورد من تقطير زهور الورد، ويعتبر من المكملات الطبيعية التي يُمكن استخدامها للعناية بالشعر والفروة.
يُعتقد أن ماء الورد يحتوي على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا لعلاج بعض مشاكل الشعر، بما في ذلك قشرة الشعر، إليك كيف يُمكن استخدام ماء الورد في علاج قشرة الشعر في الشتاء:
- قم بخلط ماء الورد بالماء.
- رش المزيج على فروة الرأس بعد الاستحمام.
- قم بتدليك فروة الرأس بأطراف اصابعك لتعزيز امتصاص الماء وتحفيز الدورة الدموية.
- يمكنك تكرار هذا العلاج بانتظام مثل مرتين او ثلاث مرات اسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
