لماذا يزداد ضعف الانتصاب في الشتاء وكيف يمكن علاج هذه الحالة؟ تعرف في هذا المقال على أسباب ضعف الانتصاب في الشتاء وطرق العلاج:
أسباب ضعف الانتصاب في الشتاء
قد تزيد مشكلة ضعف في فصل الشتاء، تشمل أسباب ضعف الانتصاب في الشتاء ما يأتي:
1. قلة النشاط البدني
إذ يميل الكثير من الرجال في الشتاء إلى البقاء في الداخل بسبب الطقس البارد، مما قد يؤدي إلى انخفاض النشاط البدني المبذول.
هذا بدوره قد يؤثر سلباً على الدورة الدموية والصحة العامة، ويضعف من الأداء الجنسي.
2. نقص فيتامين د
يؤدي قلة التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين د، والذي قد يؤثر على مستوى الهرمونات الجنسية والصحة الجنسية عند الرجال.
3. التوتر والاكتئاب
قد يزيد الشتاء من مستويات التوتر والاكتئاب لدى بعض الرجال، وهذا يمكن أن يؤثر على الرغبة الجنسية والقدرة على الانتصاب.
4. أسباب أخرى
فيما يأتي أسباب ضعف الانتصاب في الشتاء الأخرى:
- تأثير الجو البارد: قد يؤدي الطقس البارد إلى انخفاض تدفق الدم إلى المناطق الحساسة، مما قد يؤثر على الانتصاب.
- العادات الغذائية: قد يسبب نمط التغذية غير صحي في فصل الشتاء، مشاكل ضعف الانتصاب عند الرجال.
- العوامل الهرمونية: قد تتأثر مستويات الهرمونات الجنسية في الجسم، بسبب التغيرات في المناخ والبيئة.
- الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة التي قد تزداد حدة أعراضها في الشتاء-مثل مشاكل القلب والسكري- قد تسبب ضعف الانتصاب.
علاج ضعف الانتصاب
بعد أن تعرفت على أسباب ضعف الانتصاب في الشتاء، فيما يأتي طرق علاج ضعف الانتصاب في الشتاء المحتملة:
1. مثبطات فوسفوديستراز النوع 5
تعد مثبطات فوسفوديستراز النوع 5 (PDE5 Inhibitors)، مثل: أفانافيل (Avenafil)، وسيلدينافيل (Sildenafil) وتادالافيل (Tadalafil) ، وهي أدوية شائعة تستخدم لعلاج ضعف الانتصاب.
تعمل هذه الأدوية عن طريق توسيع الأوعية الدموية في القضيب، مما يزيد من تدفق الدم إليه ويساعد في تحقيق والحفاظ على الانتصاب.
من الجدير بالذكر، أنه يجب استخدام هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب، إذ تختلف الجرعة من فرد لآخر.
2. علاجات الهرمونات
قد يوصي الطبيب بعلاج بديل بالهرمونات، في حال كان سبب ضعف الانتصاب هو انخفاض في مستويات التستوستيرون،
يقوم الطبيب بتحديد العلاج البديل بالهرمونات بناءً على الحالة الصحية للفرد، ومراقبة التأثيرات الجانبية للعلاج لضمان نجاحه.
3. مضخة القضيب
يعرف أيضًا باسم جهاز الانتصاب بالشفط (Vacuum Erection Devices) أو مضخة الفراغ، يعمل عن طريق إنشاء فراغ حول القضيب.
إذ بعد وضع المضخة على قاعدة القضيب -والتي غالبًا ما تكون مزودة بأسطوانة شفافة- يتم ضخ الهواء أو إزالته من داخل الأسطوانة، لانشاء فراغ حول القضيب.
هذا الفراغ بدوره يحفز تدفق الدم إلى القضيب، مما يؤدي إلى حدوث انتصاب.
وبعد تحقيق الانتصاب، تُستخدم حلقة ضاغطة عند قاعدة القضيب للمساعدة في الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول.
4. حقن الأدوية
قد يوصي الطبيب بحقن بعض الأدوية مباشرة في القضيب لتحفيز تدفق الدم نحو القضيب، تشمل الأدوية ما يأتي:
من بين الأدوية التي قد تستخدم في هذا السياق تشمل:
- البابافيرين- (Papaverine).
- الفينتولامين- (Phentolamine).
- بروستاغلاندين Prostaglandin E1) – E1)
5. الغريسات القضيبية
تعد الغريسات القضيبية (Penile Prosthesis) أجهزة اصطناعية تُزرع جراحيًا في القضيب، وتساعد الذين يعانون من ضعف الانتصاب الشديد أو المزمن والذين لا تنجح معهم العلاجات الأخرى في الوصول إلى الانتصاب.
فيما يأتي أنواع الغريسات القضيبية:
1. الغريسات القضيبية شبه الصلبة
تمتاز الغريسات القضيبية شبه الصلبة (Non-Inflatable Penile Prosthesis) بأنها ثابتة وغير قابلة للتضخم أو الانكماش، وتوفر قاعدة صلبة للقضيب، مما يعني أنها تظل في حالة انتصاب دائمة.
لكن من عيوب الغريسات القضيبية شبه الصلبة أنها أقل مرونة من الغريسات القابلة للانثناء، وقد تكون صعبة التحكم في وضعية الانتصاب، وقد تبقي القضيب في وضعية انتصاب حتى عندما لا تكون هناك حاجة لذلك.
2. الغريسات القضيبية القابلة للانثناء
تتضمن الغريسات القضيبية القابلة للانثناء (Inflatable Penile Prosthesis) نظامًا من الأسطوانات التي يمكن تعبئتها بالسوائل عبر مضخة صغيرة تُزرع عادة في كيس الصفن.
يمكن لمستخدم الغريسات القضيبية القابلة للانثناء نفخ الأسطوانات لتحقيق الانتصاب ثم تفريغها بعد ذلك.
نصائح تساعد في علاج ضعف الانتصاب
بعد تعرفك على أسباب ضعف الانتصاب في الشتاء وطرق العلاج، فيما يأتي أبرز النصائح التي من شأنها أن تعزز الصحة الجنسية عند الرجال، وتقلل من فرصة الإصابة بضعف الانتصاب:
- تناول غذاء صحي: احصل على نظام غذائي غني بالمواد الغذائية الضرورية لصحتك، مثل: الفيتامينات، والمعادن، وتجنب الأطعمة الدهنية، والسكريات الزائدة.
- سيطر على وزنك: قذ يساعدك الحفاظ على وزن صحي، في تحسين الدورة الدموية وبالتالي تحسين الانتصاب.
- مارس التمارين الرياضة: تساهم ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين الصحة القلبية والدورة الدموية، مما يؤثر إيجابيًا على الأداء الجنسي.
- عزز من صحتك النفسية: حاول التعامل بايجابية مع التوتر والقلق ، إذ يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على الأداء الجنسي.
- افحص الهرمونات بانتظام: تحقق باستمرار من مستويات الهرمونات، خاصة الهرمونات المرتبطة بالقدرة الجنسية، مثل: هرمون التستوستيرون.
