تتساءل العديد من النساء الحوامل عن امكانية صيامهنّ لشهر رمضان المبارك، ومتى يكون الصيام خطر على الجنين؟
تعرف في هذا المقال على إجابة سؤال متى يكون الصيام خطر على الجنين؟
متى يكون الصيام خطر على الجنين؟
قبل الإجابة على سؤال “متى يكون الصيام خطر على الجنين؟” لا بدّ من التنويه أنه ينبغي على المرأة الحامل الحصول على وجبات غذائية خلال يومها بشكل منظم.
وأن تكون تلك الوجبات صحية ذات قيمة غذائية عالية وذلك لأن الجنين يتغذى من الأم، لذا يجب عليها أن تهتم بصحتها لما لها من تأثير على صحة الجنين في المقابل.
وبالعودة إلى إجابة سؤال “متى يكون الصيام خطر على الجنين؟” تتمثل في أن صيام الحامل لا يكون محببا سواء كانت في شهور حملها الأولى أو منتصف أو أواخر شهور الحمل، لما قد يسببه من خطر على صحة الجنين .
وقد حذر خبراء الصحة من الصيام أثناء الحمل خاصة في الاسبوع الثاني والعشرون إلى الاسبوع السابع والعشرين لأن تلك الفترة تكون حرجة.
لذا فإن عدد ساعات الصيام التي لا تتناول فيها الأم أي نوع من الطعام أو الشراب قد يؤثر بشكل سلبي على الجنين.
متى يجب كسر صيام الحامل؟
في بعض الحالات قد يؤثر الصيام بشكل سلبي وخطر على صحة الجنين نتيجة عدم وصول الغذاء اللازم له.
لذلك يوصي الخبراء في حالة عدم شعور الأم بأي حركة للجنين أو ألم ودوار خلال صيامها، كسر الصيام والتماس العناية فورًا للتأكد من صحة الجنين وعلاماته الحيوية.
كما يجب على الأم أيضا متابعة مؤشراتها الحيوية بشكل دوري أثناء الصيام كقياس الضغط والسكر، لضمان عدم تعرض صحتها أو صحة جنينها للخطر.
الآثار الجانبية للصيام اثناء الحمل
كما لاحظ خبراء الصحة، فإن بعض حالات الأمهات اللاتي قررن الصيام أثناء الحمل تعرضهن لبعض الآثار الجانبية مثل:-
- التبكير في ميعاد الولادة عن الموعد المتوقع.
- انخفاض مستوى الغلوكوز في الدم.
- الإصابة بالجفاف في بعض الحالات نتيجة عدم تناول سوائل كافية بسبب الصيام.
- انخفاض بنسبة بسيطة في وزن الطفل عند الولادة.
نصائح يجب القيام بها في حال الصيام
في حال قررت الأم الصيام يجب عليها أولًا استشارة الطبيب الخاص بمتابعة حملها، لمراجعة وزن وتاريخ الحمل للتأكد من عدم التعرض لأي أثار جانبية قد تضر بصحتها أو صحة الجنين.
إليكٍ بعض النصائح التي عليكِ اتباعها خلال فترة الصيام للمحافظة على صحتك وصحة جنينك:
- الإبتعاد عن أي نشاط بدني مجهد أثناء فترة الصيام لعدم التعرض للتعب أو الإرهاق.
- شرب الكثير من السوائل في الفترة مابين الإفطار والسحور لتوفير حاجة الجسم من الماء.
- التأكد من حصولك على وجبة غنية بالمعادن والبروتينات خلال وجبة الإفطار، فهذا يساعد في إمداد جسمك بالطاقة وتوفير الغذاء اللازم للجنين.
- الإبتعاد عن المنبهات بأنواعها المختلفة، إذ أنها تسبب الجفاف.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة التي تؤدي لزيادة الحموضة.
- الامتناع عن تناول الحلويات والمشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات.
- الانتباه لأعراض الجفاف، مثل: الشعور بالدوخة والصداع، و تغير في لون البول إلى اللون الداكن، التي تشير إلى التهاب المسالك البولية، لذا في حالة التعرض لأي من تلك الأعراض عليك التوجه بسرعة إلى الطبيب.
- متابعة الوزن الخاص بك بشكل دوري، وفي حال ملاحظة النزول في الوزن يجب استشارة الطبيب لأنها إحدى العلامات التحذيرية أثناء الحمل.
خلاصة: يجب على كل حامل استشارة الطبيب، ومراجعته بكل مايخص صحتها وصحة الجنين قبل صيام شهر رمضان المبارك لولادة طفل بصحة جيدة.
